감정표현2 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ⑧ | 감정의 소통 – 말보다 마음이 먼저 닿는 대화의 기술 🌿 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ⑧감정의 소통 – 말보다 마음이 먼저 닿는 대화의 기술– 즉각적 표현의 시대, 진심은 더 천천히 전달됩니다 –1. 디지털 시대의 빠른 감정, 느린 이해메시지, 댓글, SNS로 감정을 표현하는 시대입니다.지금은 마음이 동하면 1초 만에 말할 수 있고, 감정은 버튼 하나로 전송됩니다.하지만 이렇게 빠른 표현의 세상에서 진짜 대화는 오히려 어려워졌습니다. 감정이 정리되기도 전에 손가락이 먼저 움직이고,순간의 분노나 불안이 그대로 문자로 옮겨집니다.그 결과,“그럴 뜻이 아니었어.”“그냥 감정이 앞섰던 거야.”라는 말과 후회가 뒤따릅니다. 즉각적 소통의 편리함은 오히려 감정을 충분히 정의하지 못한 채 표출하는 환경을 만들었습니다.우리가 후회하는 대화 대부분은 ‘진심이 없.. 2025. 10. 29. 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ① | 감정 리셋 – 감정은 참는 게 아니라 정리하는 것이다 💫 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ①감정 리셋 – 감정은 참는 게 아니라 정리하는 것이다– 억누르기보다 이해하고 흘려보내는 감정 관리의 기술 –1. 감정, 사라지는 게 아니라 쌓이는 것우리는 흔히 ‘감정을 잘 다스린다’는 말을‘화를 참는다’, ‘기분을 숨긴다’로 오해하곤 합니다. 하지만 감정은 억눌러서 사라지는 것이 아닙니다.표현되지 않은 감정은 마음속에 저장되고,시간이 지나면 피로와 무기력, 심지어 신체적 긴장으로 나타납니다. 감정은 물과 같습니다.흐르지 않으면 고이고, 고이면 썩습니다.결국 중요한 것은 ‘참는 법’이 아니라,감정을 흘려보내는 법, 정리하는 법을 배우는 것입니다.2. 감정을 정리한다는 것은 무엇일까감정을 정리한다는 것은 단순히 감정을 해소하는 것이 아닙니다.‘지금 내가 무엇을 .. 2025. 10. 29. 이전 1 다음
