루틴자동화2 Flow System ⑤ AI와 함께 몰입하기 기술은 집중을 방해하지 않는다.Flow System ⑤ AI와 함께 몰입하기에서AI를 루틴 안에 통합해 반복 작업을 자동화하고,몰입 시간을 늘리는 실질적인 활용법을 배워보세요. Flow System ⑤ AI와 함께 몰입하기– 기술이 집중을 방해하지 않고 돕게 만드는 AI 루틴 설계법 – 🌿 들어가는 말AI 시대, 생산성의 차이는 도구의 개수가 아니라도구를 어디에, 어떻게 활용하느냐에 달려 있습니다. AI는 잘 활용하면 반복되는 일을 줄이고,몰입할 수 있는 시간을 늘려주는 훌륭한 파트너가 됩니다.하지만 반대로 너무 많은 툴과 알림, 자동화 설정은집중을 흐트러뜨리고 생각의 리듬을 끊어버리기도 하죠.핵심은 “AI를 얼마나 쓰느냐”가 아니라,AI가 내 일상 리듬 안에 어떻게 녹아 있느냐입니다.1. AI는 ‘대.. 2025. 11. 10. Flow System ③ 리듬의 기술 집중이 안 되는 이유는 시간 부족이 아니라 리듬 부족이라 할 수 있습니다.Flow System ③ 리듬의 기술에서하루를 플로우 단위로 나누어 몰입과 회복의 파동을 설계하는 법을 배워보세요. Flow System ③ 리듬의 기술– 하루를 플로우 단위로 나누는 시간 설계법 – 🌿들어가는 말“시간이 모자라서 집중이 안 돼요.”많은 사람들이 이렇게 말하지만, 사실 그 반대예요.집중이 안 되기 때문에 시간이 부족하게 되는 거죠. 하루의 시간을 어떻게 설계하느냐는 단순한 일정 관리가 아니라,‘몰입의 주기’를 조율하는 기술이에요.이 주기를 일정한 리듬으로 만들어내는 것이 바로 Flow System의 핵심입니다. 이번 글에서는 하루를 리듬 단위로 설계해 몰입의 흐름을 유지하는 방법을 살펴봅니다.1. 뇌의 에너지는 리.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
