감정에너지관리2 보이는 자리에서 지치지 않는 법 | 평가보다 먼저 소모되는 감정의 구조를 끊어내기 보이는 자리에서 이유 없이 지치는 이유는 일이 아니라 ‘시선’ 때문이다. 평가 이전에 소모되는 감정 구조를 이해하고, 노출 피로를 줄여 집중력과 에너지를 지키는 심리적 분리 전략을 제안합니다. 🌿 일과 감정의 거리두기 ⑧ 보이는 자리에서 지치지 않는 법- 평가보다 먼저 소모되는 감정의 구조를 끊어내기 - 🧐 우리는 왜 ‘아무 일도 없는데’ 지칠까? 특별한 갈등도, 무거운 업무도, 날카로운 피드백도 없었는데 하루가 끝나면 유난히 지쳐 있는 날이 있습니다. 사무실에서 괜히 자세를 바로잡게 되고메신저 말투를 한 번 더 고르게 되며동료들이 나를 어떻게 생각할지 끊임없이 의식하게 되는 상태 이 피로는 일의 양에서 오지 않습니다. 그리고 평가 내용에서도 오지 않습니다.이 피로는 바로 ‘보이고 있다는.. 2025. 12. 25. 감정도 ‘관리 자원’이다 | 감정을 업무 구조에 넣는 순간- 감정은 억누르는 것이 아니라 설계하는 것이다 감정은 단순한 기분이 아니라 업무 성과, 성장, 창의성을 결정하는 핵심 자원(Resource)입니다. 감정을 업무 밖의 개인 문제로 두기보다, 업무 시스템 안의 ‘설계 가능한 리소스’로 바라볼 때 성과와 성장의 기반이 달라집니다. 감정 소모를 줄이고 일의 흐름을 되찾는 첫 번째 관점을 정리했습니다.🌿 일과 감정의 거리두기 ①감정도 ‘관리 자원’이다 | 감정을 업무 구조에 넣는 순간- 감정은 억누르는 것이 아니라 설계하는 것이다 - 왜 우리는 감정을 흔들림으로 취급할까?우리는 직장에서 자주 이렇게 말합니다.“기분이 흔들리니까 일이 어렵다.”“일은 별것 아닌데 마음이 자꾸 피곤하다.”이 말은 감정이 단순한 ‘기분의 문제’가 아니라, 업무·자기계발·창의성을 결정짓는 근본적인 자원이라는 사실을 보여줍니다. .. 2025. 12. 9. 이전 1 다음
