ai활용23 AI 이후의 인간 ③ | AI 협업의 심리학: 인간의 정서와 기술의 논리가 만나는 지점 AI 이후의 나 – 기술과 인간이 함께 성장하는 법 AI와 함께 일하는 시대, 가장 중요한 것은 ‘정서의 균형’입니다.기술이 완벽할수록 사람은 감정의 방향을 잃기 쉽습니다.인간의 따뜻한 정서와 AI의 논리가 만날 때,효율을 넘어서는 창의적 협업이 시작됩니다.AI 협업의 심리학으로 공존의 지혜를 배워보세요.AI 이후의 인간 ③ - AI 협업의 심리학: 인간의 정서와 기술의 논리가 만나는 지점– 효율보다 관계, 경쟁보다 공존의 협업을 위하여 – AI는 더 이상 단순한 도구가 아니라 함께 일하는 하나의 존재,즉 ‘디지털 동료’로 자리 잡고 있습니다.회의록을 정리하고, 이메일을 초안하며, 데이터 분석을 돕는 AI는이제 우리 일상 속 업무 루틴의 일부가 되었습니다. 하지만 효율이 높아질수록 인간은 묘한 불균형.. 2025. 11. 2. AI 이후의 인간① | 기술이 아닌 ‘나’를 중심에 두는 일 AI 이후의 나 – 기술과 인간이 함께 성장하는 법 AI 이후의 인간① – 기술이 아닌 ‘나’를 중심에 두는 일– AI 시대, ‘사용자’에서 ‘주체’로 성장하기 – AI는 이제 우리가 함께 살아가야 할 우리의 ‘환경’이 되었습니다.문서를 정리할 때, 메일을 보낼 때, 심지어 생각을 정리할 때도우리는 ChatGPT나 생성형 AI에 도움을 요청하게 되죠. 하지만 기술의 발전 속도가 빨라져 인간의 성장을 앞지르는 상황이 될수록,가장 중요하게 생각하고 유지해야 할 것은 ‘나 자신에 대한 중심감’입니다. 우리가 기술을 사용하는지, 기술이 우리를 움직이는지조차헷갈릴 때가 많아질 것입니다. 그때 정답을 줄 수 있는 것은 바로 ‘나’입니다.1. 효율의 시대, 방향을 잃은 인간AI는 우리의 일과 생각을 더 빠르고 효율적.. 2025. 11. 2. 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ① | 감정 리셋 – 감정은 참는 게 아니라 정리하는 것이다 💫 현대인의 감정·마음·관계 리셋 시리즈 ①감정 리셋 – 감정은 참는 게 아니라 정리하는 것이다– 억누르기보다 이해하고 흘려보내는 감정 관리의 기술 –1. 감정, 사라지는 게 아니라 쌓이는 것우리는 흔히 ‘감정을 잘 다스린다’는 말을‘화를 참는다’, ‘기분을 숨긴다’로 오해하곤 합니다. 하지만 감정은 억눌러서 사라지는 것이 아닙니다.표현되지 않은 감정은 마음속에 저장되고,시간이 지나면 피로와 무기력, 심지어 신체적 긴장으로 나타납니다. 감정은 물과 같습니다.흐르지 않으면 고이고, 고이면 썩습니다.결국 중요한 것은 ‘참는 법’이 아니라,감정을 흘려보내는 법, 정리하는 법을 배우는 것입니다.2. 감정을 정리한다는 것은 무엇일까감정을 정리한다는 것은 단순히 감정을 해소하는 것이 아닙니다.‘지금 내가 무엇을 .. 2025. 10. 29. 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑩ | 생각 정리의 기술 – 글로 사고를 완성하다 💡 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑩생각 정리의 기술 – 글로 사고를 완성하다– 머릿속 혼란을 명료한 문장으로 바꾸는 힘 –1. 글쓰기는 ‘사고의 완성’입니다많은 사람들은 글쓰기를 표현의 도구로 생각합니다.하지만 진짜 글쓰기는 표현이 아니라 사고의 확장입니다.머릿속의 생각은 흐릿하고 모호하지만,글로 옮기는 순간 구체적인 형태를 갖추게 됩니다.생각을 글로 쓰는 과정은 곧 생각을 정리하고 구조화하는 훈련입니다.글을 쓰는 사람은 단순히 언어를 사용하는 사람이 아니라,자신의 사고를 끊임없이 다듬는 사람입니다.2. 왜 글쓰기를 통해 생각해야 하는가글을 쓴다는 것은 생각을 밖으로 꺼내다시 ‘객관적으로 바라보는’ 과정입니다.즉, 글쓰기는 사고를 외부화하여 스스로 검증할 수 있게 만듭니다. 심리학자 다니엘 카.. 2025. 10. 28. 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑨ | 노트보다 뇌가 기억하는 공부법 💡 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑨노트보다 뇌가 기억하는 공부법– 필기보다 사고를 남기고, 암기보다 이해를 쌓는 기술 –1. 공부는 ‘적는 것’이 아니라 ‘남기는 것’입니다많은 사람이 공부를 시작하면 제일 먼저 노트를 펼칩니다.하지만 노트가 깨끗하다고, 필기가 많다고, 반드시 머릿속에 남는 건 아닙니다. 기억은 손이 아니라 뇌가 하는 일입니다.즉, 공부의 본질은 ‘정리’가 아니라 ‘재구성’입니다.정보를 그대로 옮겨 적는 대신, 내 언어로 요약하고 재해석할 때비로소 기억의 회로가 단단히 만들어집니다.2. 뇌가 기억하는 방식 이해하기뇌는 새로운 정보를 ‘기존 기억’과 연결될 때 더 오래 저장합니다.그래서 단순히 ‘읽는 공부’보다 ‘생각하며 연결하는 공부’가 더 효과적입니다.심리학에서는 이를 의미 .. 2025. 10. 28. 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑧ | AI와 일상의 통합 – 기술이 아닌 삶의 리듬으로 만들기 💡 디지털 리터러시 & 자기 성장 시리즈 ⑧AI와 일상의 통합 – 기술이 아닌 삶의 리듬으로 만들기– 효율보다 균형, 도구보다 방향에 초점을 맞추는 법 –1. AI가 일상으로 들어온 시대AI는 이제 특별한 기술이 아닙니다.음악을 추천하고, 일정을 정리하며, 운동 루틴을 관리하는 것까지우리의 하루 속으로 자연스럽게 스며들고 있습니다. 하지만 문제는 ‘AI를 쓰느냐’가 아니라‘AI가 내 삶에 어떤 방식으로 들어오고 있느냐’입니다.편리함을 좇다 보면 어느새 기술에 끌려다니는 삶이 되기 쉽습니다. 진짜 중요한 것은 AI를 삶의 리듬에 맞게 조화시키는 것,즉 ‘AI와의 통합’입니다.2. 기술 중심에서 사람 중심으로AI를 일상에 통합하는 첫 단계는“AI가 무엇을 해줄까?”가 아니라 “내가 어떤 삶을 만들고 싶은가.. 2025. 10. 28. 이전 1 2 3 4 다음
